稽古内容

指導者：シャルル
参加者：原島、レア
場所：港区田町スポーツセンター
時間：19時00分～20時00分

体術

⚫︎体の変更

⚫︎体の変更　鍛錬

⚫︎諸手取り呼吸投げ 基本

⚫︎諸手取り呼吸投げ 上に持たれた場合

⚫︎座り技第三教　表裏

⚫︎半立ち技片手取り小手返し

⚫︎片手取り四方投げ　表裏

⚫︎正面打ち四方投げ　表

⚫︎横面打ち四方投げ　表裏

⚫︎諸手取り呼吸投げ

⚫︎肩取り呼吸投げ

⚫︎正面打ち呼吸投げ

⚫︎座り技呼吸法

記‐レア