稽古内容

指導者：シャルル
参加者：原島、ケケリ、レア
場所：港区田町スポーツセンター
時間：19時00分～21時00分

体術

⚫️ 体の変更

⚫️ 諸手取り呼吸投げ　2種

⚫️ 座り技正面打ち第一教　表裏

⚫️ 肩取り第二教　表裏

⚫️ 正面打ち第二教　表裏

⚫️ 片手取り四方投げ　表裏

⚫️ 両手取り四方投げ　表裏

⚫️ 正面打ち四方投げ　表裏

⚫️ 正面打ち入り身投げ

⚫️ 正面打ち小手返し

⚫️ 横面打ち四方投げ　表裏

⚫️ 両手取り座り技呼吸法

記 - レア