2015年9月10日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:美和、佐々木、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 体の変更氣の流れ
● 諸手取り呼吸法
● 坐技正面打ち第一教表
● 坐技正面打ち第一教裏
● 坐技横面打ち第一教表
● 坐技横面打ち第一教裏
● 坐技肩取り第一教表
● 坐技肩取り第一教裏
● 肩取り第一教表(基本)
● 肩取り第一教裏(基本)
● 肩取り第一教(2種)
● 肩取り入り身投げ
● 坐技呼吸法

記‐竹田