2014年3月6日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:美和、岩佐、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 体の変更氣の流れ
● 諸手取り呼吸投げ
● 片手取り第一教表
● 片手取り第一教裏
● 片手取り小手返し
● 片手取り四方投げ表
● 片手取り四方投げ裏
● 片手取り入身投げ中段
● 片手取り入身投げ上段(2種)
● 片手取り入身投げ下段
● 坐技呼吸法

記‐竹田