2014年3月20日木曜日

稽古内容

指導者:シャルル
参加者:竹田、有川
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 諸手取り呼吸投げ
● 肩取り第一教表(2種)
● 肩取り四方投げ
● 肩取り入身投げ
● 肩取り小手返し
● 肩取り呼吸投げ(基本、気の流れ)
● 坐技呼吸法

記‐有川