2013年7月25日木曜日

腰を練る

手足は鍛えてもすぐ痩せるが
腰は練るほどに屈強さを増す
あらゆる動作の根幹なるが故
意識はいつも腰に置くべし

指導者:大高
参加者:シャルル、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更(基本、氣の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ(基本、第三法、第四法)
● 正面打ち四方投げ(表裏)
● 正面打ち入身投げ(2種)
● 坐技正面打ち呼吸投げ
● 坐技呼吸法

記‐竹田