2013年7月18日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:大高、美和、シャルル、エリック、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更(基本、氣の流れ)
● 諸手取り呼吸法
● 両手取り第三教(表裏)
● 両手取り第ニ教(裏)
● 両手取り四方投げ
● 肩取り第一教(表)
● 正面打ち第一教変化(2種)
● 正面打ち小手返し
● 正面打ち入り身投げ(基本、変化2種)
● 正面打ち呼吸投げ
● 正面打ち第三教変化
● 片手取り四方投げ(基本、変化、応用3種)
● 坐技呼吸法

記‐竹田