2012年12月20日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:園部、シャルル、エリック、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更(基本、氣の流れ)
● 諸手取り呼吸法
● 諸手取り第一教(表裏)
● 諸手取り呼吸投げ(上から下)
● 諸手取り入り身投げ(下から上)
● 両襟締め首投げ
● 両襟締め呼吸投げ
● 二人取り(6種)
● 諸手取り四方投げ(氣の流れ2種)
● 二人取り四方投げ
● 諸手取り小手返し(氣の流れ)
● 坐技呼吸法

記‐竹田