2012年12月13日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:園部、シャルル、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更(基本、氣の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 坐技正面打ち第二教(表裏)
● 両手取り呼吸投げ(4種)
● 両手取り小手返し
● 半身半立両手取り小手返し
● 両手取り四方投げ
● 半身半立両手取り四方投げ
● 両手取り天地投げ(基本、氣の流れ)
● 坐技呼吸法(上から取られた場合)

記‐竹田