2012年11月29日木曜日

稽古内容

指導者:大高
参加者:シャルル、鈴木、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更(基本、氣の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 二人取り(基本、氣の流れ)
● 三人取り
● 後ろ片手襟取り十字絡み
● 後ろ襟取り呼吸投げ(4種)
● 坐技呼吸法

記‐竹田