稽古内容

指導者：シャルル

参加者：ケケリ、レア
場所：港区田町スポーツセンター
時間：19時00分～21時00分

体術

●体の変更

●両手取り呼吸投げ

●交差取り第一教　表裏

●片手取り第一教　表裏

●片手取り四方投げ　表裏

●片手取り小手返し

●座り技正面打ち第一教　表裏

●座り技正面打ち第ニ教　表裏

●正面打ち第三教　表

●正面打ち第四教　裏

●両手取り呼吸投げ　変化

●座り技呼吸法

記‐レア