稽古内容

指導者：シャルル
参加者：原島、レア
場所：港区田町スポーツセンター
時間：18時15分～20時45分

体術
●　体の変更
●　体の変更（気の流れ）
●　諸手取り呼吸投げ
●　正面打ち第一教（表・裏）
●　肩取り第一教（表・裏）
●　両肩取り第一教（表・裏）
●　片手取り第一教（表・裏）
●　両片手取り第一級（表・裏）
●　交差取り第一級（表・裏）

●　正面打ち第二教（表・裏）

●　肩取り第二教（表・裏）

●　正面打ち入身投げ

●　横面打ち入身投げ

●　両手取り呼吸法
●　坐技両手取り呼吸法

記‐レア