2015年8月19日水曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:美和、久保田、井上、佐々木、岩佐
場所:上原中学校
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 坐技正面打ち一教表
● 正面打ち一教表
● 坐技正面打ち一教裏
● 正面打ち一教裏
● 坐技正面打ち二教表
● 正面打ち四方投げ
● 正面打ち入り身投げ
● 正面打ち三教
● 坐技両手取り呼吸法

記‐岩佐