2013年12月19日木曜日

稽古内容

指導者:シャルル
参加者:久保田、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 諸手取り呼吸投げ(基本+3種)
● 諸手取り第一教裏
● 諸手取り入り身投げ(上から下)
● 諸手取り腰投げ
● 二人取り
● 坐技呼吸法

記‐竹田