2012年6月21日木曜日

稽古内容

参加者:鈴木、シャルル

時間:19時~20時半
場所:田町スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更(鍛練)
● 諸手取り呼吸投げ
● 両手取り四方投げ
● 両手取り入り身投げ
● 両手取り小手返し
● 肩取り第一教(3種)
● 肩取り第二教
● 座り技呼吸法

シャルル