2012年3月8日木曜日

2012年3月8日 木曜日  稽古内容

指導者:シャルル

参加者:エリック

場所:港区
スポーツセンタ
時間:19時00分~20時30分


体術

  •   体の変更
  • 諸手取り呼吸投げ 基本
  •  諸手取り呼吸投げ 2種
  • 諸手取り腰投げ 3
  •  諸手取り入身投げ 2種
  • 片手取り回転投げ
  • 片手取り四方投げ 表/裏
  • 片手取り小手返し
  • 片手取り 第一教 表/裏
  • 片手取り 第二教 
  • 座り技呼吸法  


記‐エリック