2012年2月16日木曜日

稽古内容

指導者:シャルル
参加者:エリック、竹田、有川
場所:港区スポーツセンター
時間:19時~20時30分

● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 座技正面打ち第一教(表)

● 座技横面打ち第四教(表、裏)
● 座技横面打ち第五教(表)
● 諸手取り呼吸投げ(4種)
● 諸手取り腰投げ
● 後ろ襟取り入り身投げ(2種)
● 後ろ襟取り呼吸投げ(2種)
● 後ろ両手取り十字絡み
● 後ろ首締め十字絡み
● 後ろ両手取り小手返し(2種)
● 座技呼吸法

記-有川