2012年2月9日木曜日

稽古内容

指導者:シャルル
参加者:エリック、久保田、竹田、有川
場所:港区スポーツセンター
時間:19時~20時30分

● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 座技横面打ち第一教(表、裏)
● 座技横面打ち第ニ教(表、裏)
● 正面打ち第三教(表、裏、変化)
● 後ろ両肩取り呼吸投げ 2種
● 後ろ両手取り十字絡み
● 後ろ両手取り呼吸投げ
● 後ろ両手取り小手返し
● 座技呼吸法

記-有川