2012年1月19日木曜日

稽古内容

指導者:シャルル
参加者:エリック、竹田、有川
見学者:ホルヘ
稽古後:久保田

場所:港区スポーツセンター

時間:19時~20時30分

体術
● 体の変更(基本、鍛錬)
● 諸手取り呼吸投げ
● 片手取り第一教(表)
● 片手取り四方投げ(表)
● 片手取り入り身投げ(中段)
● 両手取り第一教(裏)
● 肩取り正面打ち入り身投げ(2種)
● 肩取り正面打ち四方投げ
● 肩取り正面打ち変化技(2種)
● 肩取り呼吸投げ
● 座技呼吸法

記‐有川