2011年2月24日木曜日

稽古内容

指導者:大高

参加者:エリック、シャルル
時間:19時~20時半
場所:田町スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の合せ)
● 諸手取り呼吸法
● 自由技(合せの鍛錬)
● 座り技呼吸法(基本・上・下に掴まれた場合)
● 座り技呼吸法(下に押さえられた場合)
● 座り技(肘が掴まれた場合)

記‐シャルル