2011年2月3日木曜日

稽古内容

指導者:大高

参加者:シャルル
時間:19時~20時半
場所:田町スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の合せ)
● 諸手取り呼吸法
● 横面打ち鍛錬
● 横面打ち第一教(表)
● 横面打ち入り身投げ(3種)
● 横面打ち四方投げ(表・2種)
● 横面打ち腰投げ(2種)
● 横面打ち小手返し
● 横面打ち隅落とし
● 横面打ち回転投げ
● 横面打ち呼吸投げ(6種)
● 座り技呼吸法(上・下掴まれた場合)

記‐シャルル