稽古内容

指導者：シャルル
参加者：ケケリ、原島
場所：港区田町スポーツセンター
時間：18時00分～20時00分

体術
●　体の変更
●　体の変更（気の流れ）
●　諸手取り呼吸投げ
●　坐り技（正面打ち第一教～第四教）表裏
●　呼吸投げ（三種）
●　入り身投げ（三種）
●　四方投げ（三種）表裏
●　肩取り（三種）　
●　坐技両手取り呼吸法
　
記‐原島