稽古内容

指導者：シャルル

参加者：原島、レア
場所：港区田町スポーツセンター
時間：18時00分～20時30分

体術

●　体の変更

●　体の変更　鍛錬

●　体の変更　気の流れ

●　諸手取り　呼吸投げ　

●　正面打ち　第三教（裏・表）
●　正面打ち　第四教（裏・表）

●　正面打ち　第五教　

●　片手取り　四方投げ（表・裏）

●　正面打ち　入り身投げ

●　正面打ち　入り身投げ　3種

●　坐技両手取り呼吸法

記‐レア