稽古内容

指導者：シャルル
参加者：青木
場所：田町スポーツセンター
時間：19時00分～20時30分

体術
●　体の変更
●　体の変更　鍛錬
●　体の変更　気の流れ
●　諸手取り呼吸投げ　５種
●　諸手取腰投げ
●　諸手取変化技
●　後両手取第一教
●　後両手取第二教
●　肩取呼吸投げ
●　両肩取呼吸投げ
●　片手取呼吸投げ
●　片手取小手返し
●　坐技両手取り呼吸法