2014年9月4日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:大高、美和、久保田、竹田、有川
場所:田町スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 諸手取り呼吸投げ
● 坐り技正面打ち小手返し
● 正面打ち小手返し
● 坐り技正面打ち入り身投げ

● 正面打ち入り身投げ
● 坐り技片手取り回転投げ(内回り、抑え)
● 片手取り回転投げ(内回り、抑え)
● 片手取り呼吸投げ
● 後ろ襟取り呼吸投げ
● 後ろ両肩取り呼吸投げ(3種)
● 坐技呼吸法(上から抑えられた場合、襟を掴まれた場合)

記‐有川