2014年9月11日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:美和、久保田、竹田
場所:港区スポーツセンター
時間:19時00分~20時30分

体術
● 体の変更
● 体の変更氣の流れ
● 諸手取り呼吸投げ
● 坐技正面打ち第三教表
● 正面打ち第三教表
● 坐技正面打ち第三教裏
● 横面打ち入り身投げ
● 横面打ち小手返し
● 横面打ち四方投げ
● 片手取り呼吸投げ
● 片手取り呼吸投げ氣の流れ
● 坐技呼吸法(基本、下から)

記‐竹田