2012年7月5日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:園部、シャルル、久保田、鈴木、有川
場所:田町スポーツセンター
時間:19:00~20:30

● 体の変更
● 体の変更 気の流れ
● 諸手取り呼吸法
● 片手取り第一教(表、裏)
● 片手取り第二教(裏)
● 片手取り第三教(表)
● 片手取り四方投げ(表)
● 片手取り小手返し
● 片手取り入り身投げ(上段)
● 片手取り第二教→第三教
● 片手取り四方投げ→小手返し→入り身投げ
● 体伸ばし 3種

記-有川