2010年10月14日木曜日

稽古内容

指導者:大高

参加者:ジェレミ、シャルル
時間:19時30~20時30
場所:港区スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更 (氣の合せ)
● 諸手取り呼吸法
● 二人取り 呼吸投げ
● 諸手取り呼吸投げ 2種
● 諸手取り呼吸投げ 2種 (氣の流れ)
● 諸手取り腰投げ
● 諸手取り腰投げ (氣の流れ)
● 両手取り天地投げ (鍛錬)
● 両手取り天地投げ
● 両手取り呼吸法

記‐シャルル