2010年9月30日木曜日

稽古内容

指導者:大高

参加者:シャルル
時間:19時~20時
場所:港区スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸法
● 諸手取り呼吸投げ (二種) (基本・気の流れ)
● 片手取り呼吸投げ (基本・気の流れ)
● 両手取り呼吸投げ (二種) (基本・気の流れ)
● 後ろ両手取り呼吸投げ(基本・気の流れ)
● 後ろ襟取り呼吸投げ(基本・気の流れ)
● 片手取り四方投げ (表・裏) (基本・気の流れ)
● 片手取り小手返し (基本・気の流れ)
● 片手取り入り身投げ (基本・気の流れ)
● 座り技呼吸法

記‐シャルル