2010年5月13日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:シャルル

時間:19時~20時半
場所:田町スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸法
● 片手取り呼吸投げ
● 片手取り呼吸投げ(気の流れ)
● 片手取り変化技(1)
● 片手取り変化技(気の流れ)
● 片手取り呼吸投げ(2種)
● 片手取り変化技(2)
● 片手取り四方投げ(表2種)
● 片手取り四方投げ(裏)
● 片手取り入り身投げ(上・中・下)
● 片手取り小手返し(上)
● 片手取り変化技(3)
● 座り技呼吸法(上から持たれた場合)

記―シャルル