2010年3月4日木曜日

稽古内容

参加者:ジェレミ、シャルル

時間:19時~20時半
場所:田町スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 諸手取り呼吸投げ
● 座り技正面打ち第一教(表・裏)
● 両手取り第一教(表・裏)
● 両手取り小手返し(下・中・上)
● 両手取り四方投げ(表・裏)
● 両手取り入り身投げ
● 胸取り第二教(表・裏)
● 胸取り第三教(裏)
● 両肩取り呼吸投げ
● 後ろ両肩取り呼吸投げ
● 座り技呼吸法(上から掴まれた場合)

記―シャルル