2016年7月14日木曜日

稽古内容

指導者:ピーター
参加者:美和、シャルル
場所:田町スポーツセンター
時間:18時00分~19時30分

体術
● 体の変更
● 体の変更(気の流れ)
● 諸手取り呼吸投げ
● 座り技横面打ち第一教(表)
● 横面打ち第一教(表)
● 座り技横面打ち第二教(裏)
● 横面打ち第二教(裏)
● 座り技横面打ち変化技
● 胸取り(捻った場合)呼吸投げ
● 胸取り(捻った場合)変化技
● 交差襟締め首投げ
● 交差襟締め呼吸投げ(二種)
● 後ろ両手取り第一教
● 後ろ両手取り第二教(裏)
● 後ろ両手取り第三教(表・二種)
● 後ろ両手取り小手返し
● 後ろ両手取り呼吸投げ
● 後ろ両手取り腰投げ(二種)
● 後ろ両手取り十字投げ(気の流れ)
● 後ろ両手取り呼吸投げ(気の流れ)
● 坐技両手取り呼吸法(基本・強く掴まれた場合)

記‐シャルル