2010年4月8日木曜日

稽古内容

指導者:大高

参加者:松下、シュテファン(訪日)
時間:19時~20時30
場所:港区区民スポーツセンター

体術
● 体の変更
● 諸手取り呼吸法
● 座り技正面打ち第一教(表・裏)
● 片手取り四方投げ(表)
● 両手取り天地投げ(2種)
● 両手取り呼吸投げ(2種)
● 座り技呼吸法

記―シャルル